Zapraszamy na kolejne z comiesięcznych warsztatów oddechowo-relaksacyjnych skierowanych do młodszych i starszych osób.
Ćwiczenia przepony i toru przeponowo-brzusznego. Prosta gimnastyka dla każdego.
Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.
Spotkanie oddechowo-relaksacyjne skierowane do starszych osób.
Pierwsze spotkanie może być zaskakujące dla wielu, ale warto spróbować.
Grupa stopniowo się powiększa. Zajęcia będą odbywały się 2 razy w miesiącu. Będzie to czas pracy z najgłębszą formą wydechu. Ćwiczenia przepony i toru przeponowo-brzusznego. Prosta gimnastyka dla każdego.
Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.
Regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny i wzmacnia odporność.
Prowadzenie: Lidia Białecka (halo! Rybnik, trener śmiechu i kompetencji miękkich).
Zapraszamy serdecznie na spotkanie malarskie dla dorosłych.
Prowadzenie: Brygida Przybyła, rybnicka malarka.
Malarstwo to dla niej podróż po krainie piękna i prawdy, która zawsze zaczyna się od zachwytu. Każdy temat wystawy wynika z oczarowania jakimś miejscem, obiektem i jego magią.
Malarstwo jest dla niej nie tylko pięknym sposobem spędzania czasu, jest też drogą wnikliwszego postrzegania otaczającego świata, to wciąż nowe wyzwania ,nowa droga poznania.
To również droga do podzielenia się wrażeniami i emocjami .
Zajęcia są płatne: 10 zł (bilet do nabycia w halo! Rybnik)
Liczba miejsc ograniczona.
Vibe hip hopowego środowiska + alternatywna strefa poetycka.
Mieszane gatunki, ale momentami podobne klimaty i treści.
W PROGRAMIE:
LITERATURA I GRAFIKA
Wystawa autorskich rysunków Konrada Obroka oraz prezentacja jego tomików (wierszy, tekstów)
MUZYKA
Gościnnie raperzy ze swoimi kawałkami z różnych płyt - Hugo, Uci ( Hip hop Fryna )
Przed nami kolejne spotkanie warsztatowe z Czesławą Brańską.
Znowu naszym celem będzie propagowanie recyklingu- nie
wyrzucaj, wykorzystaj.
Tym razem słowo kluczowe to koraliki.
Zapraszamy w niedzielę 8 października na godzinę 15.00 do halo! Rybnik przy ul. Sobieskiego 20 w Rybniku.