Spotkanie oddechowo-relaksacyjne skierowane do starszych osób.
Pierwsze spotkanie może być zaskakujące dla wielu, ale warto spróbować.
Grupa stopniowo się powiększa.
Zajęcia będą odbywały się 2 razy w miesiącu.
Będzie to czas pracy z najgłębszą formą wydechu.
Ćwiczenia przepony i toru przeponowo-brzusznego.
Prosta gimnastyka dla każdego.
Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.
Regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny i wzmacnia odporność.
Prowadzenie: Lidia Białecka (halo! Rybnik, trener śmiechu i kompetencji miękkich).
MIEJSCE:
Teatr Ziemi Rybnickiej, Galeria Oblicza (I piętro)
9.05, 23.05, 6.06, 20.06, 27.06
godz. 11.30-13.00.
Wstęp wolny.
Obowiązują zapisy: halorybnik@gmail.com
Szczegóły: tel. 32 43 92 200
Serdecznie zapraszamy na kolejną edycję spotkań przy grach planszowych.
Nie zabraknie gier stolikowych, karcianych, bitewnych czy tych z cyklu "gdzie pomyśleć nie zaszkodzi".
Masz swoją ulubioną grę? Koniecznie ją zabierz i zagraj z innymi!
Spotkanie otwarte - zabierz kolegę, dziewczynę, sąsiada i wpadnij do nas!
Gwarancja dobrej zabawy i miłej atmosfery w pakiecie!
Podróżowanie, uczenie się nowych rzeczy, nawiązywanie nowych relacji i ciągły rozwój oraz aktywność fizyczna dopasowana do potrzeb i możliwości człowieka służą każdemu, bez względu na wiek.
Zadbajmy o potrzeby Seniorów w tym zakresie. Spotkajmy się w Halo!Rybnik, by stworzyć wszechstronną ofertę projektów BO dla Seniorów.
Zapraszamy wszystkich sympatyków do wzięcia udziału w spotkaniu z Trenerami Rybnickiej Akademii Piłkarskiej którzy prowadzą zajęcia piłki nożnej dla dziewczynek i chłopców od 4 roku życia.
Tym razem poznamy historie dawne, gdyż temat spotkania to " Życie codziennie we wczesnym średniowieczu"
Gościem halo! Rybnik będzie Michał Nadybski - jeden z wojów drużyny Drengowie znad Górnej Odry.