Przebudzenie kręgosłupa

Miejscowość:
Rybnik
Odsłuchaj tekst
Dodaj do planera
31.05 godz. 17.00
„Przebudzenie kręgosłupa”
Miejsce: Powiatowa i Miejska Biblioteka Publiczna w Rybniku, ul. Szafranka 7
Prowadzenie : Bogumiła Moskwa
Bilet: 10 zł - do zakupu w halo! Rybnik
Warsztaty jogi powięziowej.
Joga powięziowa to łagodna forma hatha jogi, która jest świadomym kierowaniem uwagi na odczucia z ciała przez obserwację i oddech, świadome intencjonalne odpuszczanie (napięć) z wykorzystaniem grawitacji. Joga powięziowa pracuje na liniach taśm powięziowo-mięśniowych przywracając plastyczność i swobodę ślizgu poszczególnym warstwom powięzi. Eliminuje napięcia w ciele oraz prostuje (kształtuje) sylwetkę. Dla kogo? Dla każdej osoby bez względu na wiek czy stopień sprawności ciała odpowiednia także dla początkujących.
Joga powięziowa:
-uwalnia od stresu, uspokaja,
-uwalnia od bólu kręgosłupa, barków, szyi …,
-otwiera ciało tam, gdzie są chroniczne przykurcze,
-prostuje sylwetkę,
-uwalnia oddech,
-poprawia ogólne samopoczucie fizyczne i psychiczne,
-przygotowuje do medytacji.
Bogumiła Moskwa: nauczycielka jogi powięziowej. Ukończyła Studia Podyplomowe na kierunku „Joga w profilaktyce i terapii” w GWSP w Chorzowie oraz szkolenie nauczycielskie „Joga powięziowa – model integralny” w Krakowie pod kierunkiem Wojciecha Karczmarzyka. Praktykuje jogę od 2011 roku, regularnie uczestniczy w warsztatach pogłębionej praktyki i seminariach.
Twoja ocena:
Ocena: 0.0 (Oddano 0 głosy)
Wyświetlenia:  8
Lokalizacja:

Ul. Szafranka 7
44-200 Rybnik
Gmina: Rybnik
Powiat: Rybnik


Region turystyczny: 
Kraina Górnej Odry
Lokalizacja: 
W centrum miasta
Kategoria: 
Wydarzenia

Organizator: 
halo! Rybnik
Rybnik, Sobieskiego 20
Data wydarzenia: 
17:00 - 19:00 31/05/2023
Kontakt:
Telefon: +32 439 220 0

Social media: 
Informacje ogólne:
Rodzaj obiektu:  Warsztaty
Dodaj do planera
POI
Informacja turystyczna 
Aktywnie 
Dziedzictwo kulturowe 
Przyroda 
Biuro podróży 
Gastronomia 
Nocleg 
Oferta turystyczna 
Rozrywka 
Wypożyczalnia 
Zdrowie i uroda 
Centra kongresowo wystawiennicze 
Trasa
Trasa
Szlak znakowany
Do startu
Do mety
PDF
KML
GPX
Audiowycieczki